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发布日期:2022-11-12 02:57    点击次数:128

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“食”光美好

孩子的一日三餐

对其体魄发育成长极度伏击

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幼儿园看成幼儿膳食的提供者

既要让孩子吃得清翠

还要给孩子们提供饱胀的营养

快来望望宝贝们在妇幼吃到的美食吧!

星期一

早点:牛奶

上昼餐:宫保鸡丁 番茄炒鸡蛋 蒸香大米 生果粥

午点:红富士苹果

下昼餐:燕麦黑米粥 热狗

营营养析

鸡肉含有水分、卵白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养因素。含有丰富的卵白质及多种营养物资, 毛片不错为人体补充营养,雄厚体魄;促进婴幼儿及青少年的滋长发育,缓解亚健康情景,普及机体免疫力。

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星期二

早点:牛奶

上昼餐:肉沫豆角焖面 炸鸡柳 花生粥

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午点:千禧果

下昼餐:蔬菜粥 胡萝卜丝饼

营营养析

千禧果所含的维他命含量比一般番茄要高得多,番茄红素、维他命p、谷胱甘肽,适量吃点千禧果有美白皮肤,裁减血压、裁减血脂的作用,久久久久久久精品网内部含有柠檬酸和苹果酸,不错促进肠道分泌,从而起到润肠通便的作用。

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星期三

早点:牛奶

上昼餐:板栗鸡块 翡翠娃娃菜 三合面粥 南瓜花卷

午点:香蕉

下昼餐:小米绿豆汤 水煎包

营营养析

香蕉含有的维生素A能增强对疾病的屈膝力;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护伞经系统;核黄素能促进小孩平素滋长和发育;香蕉含有称为“贤达之盐”的磷,能普及小孩才能。

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星期四

早点:牛奶

上昼餐:土豆烩牛腩 炝西葫芦 巧克力馒头 苹果粥

午点:库尔勒香梨

下昼餐:紫梨润肺粥 芝麻千层饼

营营养析

牛肉含有饱胀的维生素B6,可增强免疫力,促进卵白质的吐旧容新和合成,牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食物都高,这使它对增长肌肉、增强力量尽头灵验。食用不错有补中益气,柔润脾胃,康健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效哦。

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星期五

早点:牛奶

上昼餐:海鲜鱼丸汤 焗蜜薯 胡萝卜花卷

午点:生果

下昼餐:杂面粥 五香茶叶蛋

营营养析

蜜薯中富含β-胡萝卜素,β-胡萝卜素在人体内不错改动为维生素A,100g蜜薯含有125个单元的维生素A,不错灵验退守维生素A枯竭症,并起到保护眼光的作用。

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图文裁剪|李倩

审核|王钰 刘洋洋欧亚洲综合图小说

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